VÍCIO EM ACADEMIA É SAUDÁVEL?

VÍCIO EM ACADEMIA É SAUDÁVEL?

Não, um vício em academia ou exercícios físicos, conhecido como vigorexia ou dependência de exercício, não é saudável. Embora a atividade física seja benéfica para a saúde, o vício pode levar a problemas de saúde física e mental.

 

Riscos da Vigorexia:

• Lesões: Treinos excessivos e intensos podem levar a lesões musculares e ósseas.
• Problemas cardíacos: A frequência cardíaca pode aumentar mesmo em repouso, o que pode ser perigoso.
• Transtornos alimentares: A preocupação excessiva com a aparência e o desejo de alcançar um corpo ideal podem levar à anorexia ou bulimia.
• Depressão e ansiedade: O isolamento social, a falta de descanso e a obsessão com o treino podem contribuir para problemas de saúde mental.
• Dificuldade em relacionamentos: A necessidade de se exercitar constantemente pode afetar a vida social e os relacionamentos.
• Dificuldade em cumprir metas: A vigorexia pode levar a uma sensação de fracasso e desmotivação se os resultados esperados não forem alcançados.

Como saber se você tem vigorexia:

• Treinos compulsivos: Sentir a necessidade de se exercitar mesmo quando está doente ou cansado.
• Foco obsessivo na aparência: Preocupar-se excessivamente com o tamanho e forma do corpo.
• Isolamento social: Evitar atividades sociais e relacionamentos por causa dos treinos.
• Alterações no humor: Experiência de ansiedade, depressão e irritabilidade quando não consegue se exercitar.
• Dificuldade em controlar a quantidade de exercícios: Não conseguir reduzir a frequência ou intensidade dos treinos.

 

Texto retirado da internet.

Imagem: https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Farede.info%2Fhomem-fitness%2F167121%2Fvoce-e-viciado-em-academia&psig=AOvVaw0JYzXcZ4F4BD3pZuhmy4Ck&ust=1748696165417000&source=images&cd=vfe&opi=89978449&ved=0CBgQ3YkBahcKEwiQhemAn8uNAxUAAAAAHQAAAAAQBA

IS GYM ADDICTION HEALTHY?

IS GYM ADDICTION HEALTHY?

No, an addiction to the gym or physical exercise, known as vigorexia or exercise addiction, is not healthy. Although physical activity is beneficial for your health, addiction can lead to physical and mental health problems.

 

Risks of vigorexia:

• Injuries: Excessive and intense training can lead to muscle and bone injuries.
• Heart problems: Heart rate can increase even at rest, which can be dangerous.
• Eating disorders: Excessive concern with appearance and the desire to achieve an ideal body can lead to anorexia or bulimia.
• Depression and anxiety: Social isolation, lack of rest and obsession with training can contribute to mental health problems.
• Difficulty in relationships: The need to exercise constantly can affect social life and relationships.
• Difficulty in achieving goals: Vigorexia can lead to a feeling of failure and lack of motivation if the expected results are not achieved.

 

How to know if you have vigorexia:

• Compulsive exercise: Feeling the need to exercise even when you are sick or tired.
• Obsessive focus on appearance: Worrying excessively about the size and shape of your body.
• Social isolation: Avoiding social activities and relationships because of exercise.
• Mood swings: Experiencing anxiety, depression, and irritability when unable to exercise.
• Difficulty controlling the amount of exercise: Not being able to reduce the frequency or intensity of exercise.

 

Text taken from the internet.

Image: https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Farede.info%2Fhomem-fitness%2F167121%2Fvoce-e-viciado-em-academia&psig=AOvVaw0JYzXcZ4F4BD3pZuhmy4Ck&ust=1748696165417000&source=images&cd=vfe&opi=89978449&ved=0CBgQ3YkBahcKEwiQhemAn8uNAxUAAAAAHQAAAAAQBA

¿ES SALUDABLE LA ADICCIÓN AL GIMNASIO?

¿ES SALUDABLE LA ADICCIÓN AL GIMNASIO?

No, la adicción al gimnasio o al ejercicio físico, conocida como vigorexia o adicción al ejercicio, no es saludable. Si bien la actividad física es beneficiosa para la salud, la adicción puede provocar problemas físicos y mentales.

 

Riesgos de la vigorexia:

• Lesiones: El entrenamiento excesivo e intenso puede provocar lesiones musculares y óseas.
• Problemas cardíacos: La frecuencia cardíaca puede aumentar incluso en reposo, lo cual puede ser peligroso.
• Trastornos alimenticios: La preocupación excesiva por la apariencia y el deseo de lograr un cuerpo ideal pueden provocar anorexia o bulimia.
• Depresión y ansiedad: El aislamiento social, la falta de descanso y la obsesión por entrenar pueden contribuir a problemas de salud mental.
• Dificultades en las relaciones: La necesidad de hacer ejercicio constantemente puede afectar la vida social y las relaciones.
• Dificultad para alcanzar objetivos: La vigorexia puede provocar una sensación de fracaso y desmotivación si no se obtienen los resultados esperados.

 

Cómo saber si tienes vigorexia:

• Ejercicio compulsivo: Sentir la necesidad de hacer ejercicio incluso cuando estás enfermo o cansado.
• Enfoque obsesivo en la apariencia: Preocupación excesiva por el tamaño y la forma del cuerpo.
• Aislamiento social: Evitar actividades y relaciones sociales debido al ejercicio.
• Cambios de humor: Experimentar ansiedad, depresión e irritabilidad al no poder hacer ejercicio.
• Dificultad para controlar la cantidad de ejercicio: Incapacidad para reducir la frecuencia o la intensidad del ejercicio.

Texto tomado de internet.

Imagen: https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Farede.info%2Fhomem-fitness%2F167121%2Fvoce-e-viciado-em-academia&psig=AOvVaw0JYzXcZ4F4BD3pZuhmy4Ck&ust=1748696165417000&source=images&cd=vfe&opi=89978449&ved=0CBgQ3YkBahcKEwiQhemAn8uNAxUAAAAAHQAAAAAQBA

CASO MC POZE DO RODO DE ACORDO COM O CÓDIGO PENAL

Sobre MC POZE DO RODO, segue:
 
Código Penal.

Apologia de crime ou criminoso

Art. 287 - Fazer, publicamente, apologia de fato criminoso ou de autor de crime:

Pena - detenção, de três a seis meses, ou multa.

Mas, como nosso país é uma bagunça, daqui a pouco estará solto apenas 'cantando o que vive(u)'. Agora, fato é: se fosse um político atirando na Polícia Federal, será que levariam este para a Delegacia da mesma forma? Claro que não! Aliás, Roberto Jefferson que o diga. Mensaleiro corrupto que tacou bomba na PF e nada lhe aconteceu.
 

Rio de Janeiro, 30 de maio de 2025

Raphael Paiva

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