Benefícios da Musculação para as Mulheres!

Exercícios físicos, podem ser muito úteis para diversos fatores, tanto para nossa mente, como nosso corpo.

ATENÇÃO mulheres que tem medo de fazer academia por acharem que vão ficar muito grande, isso eh um grande MITO, vocês não vão ficar grandes de um dia pro outro, tudo vai acontecer de uma forma lenta e gradual (podendo ajustar de acordo com o interesse de cada um) mesmo porque, homens e mulheres possuem estruturas e hormônios diferentes.

Hormônios femininos não atuam da mesma forma que hormônios masculinos diante de um grande levantamento de peso. O desenvolvimento do músculo feminino, vai ser diferente do masculino. Não se preocupem em ficar muito fortes de uma hora pra outra, porque isso não vai acontecer.

Existem diversos benéficos que a musculação pode trazer para qualquer pessoa.

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