CARACTERÍSTICAS DE UM NARCISISTA

QUAL É A MAIOR FRAQUEZA DO NARCISISTA?

Psicologia clínica

Qual é a maior fraqueza do narcisista?

Por Alejandro Garcia Mingrone. 21 outubro 2024

Qual é a maior fraqueza do narcisista?

A rejeição à crítica, a necessidade constante de atenção ou a dificuldade para trabalhar em equipe são algumas das fraquezas de um narcisista. Os narcisistas, conhecidos por seu desejo insaciável de admiração e reconhecimento, costumam projetar uma imagem de invulnerabilidade e sucesso. No entanto, sob essa fachada brilhante, escondem-se inseguranças e fragilidades que podem corroer suas relações e seu bem-estar emocional.

 

Apesar de aparentarem ser pessoas indestrutíveis, a realidade mostra o contrário. Neste artigo de Psicologia-Online, falaremos sobre qual é a maior fraqueza do narcisista. Revelaremos como esses pontos frágeis não apenas afetam o indivíduo, mas também aqueles com quem ele interage.

 

• Rejeição às críticas

Como regra geral, os narcisistas tendem a ser pessoas suscetíveis a qualquer comentário associado às suas ações. Devido às características que compõem sua personalidade, reagem de forma impulsiva a críticas construtivas que recebem. Em vez de encararem as observações como aspectos a serem melhorados, sentem-se atacados.

 

• Necessidade de atenção constante

A necessidade constante de atenção é uma das fraquezas de um narcisista, que deriva de sua profunda insegurança e baixa autoestima. Nesse sentido, a falta de admiração pode ser uma variável que influencia o desenvolvimento da vida cotidiana das pessoas narcisistas.

 

Essa dependência de atenção externa é exaustiva para quem os cerca e, paradoxalmente, pode afastar as pessoas, deixando o narcisista ainda mais insatisfeito.

 

• Dificuldade para trabalhar em equipe

A dificuldade para trabalhar em equipe é outra das fraquezas de um narcisista, que frequentemente se manifesta em sua necessidade de dominar e controlar as situações. Sua tendência a se concentrar em si e a menosprezar as contribuições dos outros gera conflitos e ressentimentos dentro do grupo.

 

A falta de empatia e sua incapacidade de reconhecer e valorizar as habilidades de seus colegas de trabalho dificultam a colaboração eficaz. Além disso, sua intolerância às críticas e o desejo de receber todo o crédito podem sabotar o sucesso da equipe.

 

• Instabilidade emocional

A falta de regulação emocional é uma fraqueza dos narcisistas, frequentemente oculta atrás de uma fachada de segurança e controle. Suas emoções podem oscilar drasticamente, especialmente quando sua necessidade de admiração não é satisfeita ou quando se sentem criticados.

 

Essa volatilidade pode se manifestar em explosões de raiva, depressões repentinas ou comportamentos passivo-agressivos. A busca constante por validação externa os deixa vulneráveis a se sentirem feridos e rejeitados, exacerbando sua instabilidade. Nesse sentido, neste artigo falamos sobre "Comportamento autodestrutivo: o que é e como prevenir".

 

• Falta de compromisso com outras pessoas

Uma das fraquezas de um narcisista é a falta de compromisso. Ele tende a ver os outros como meios para alcançar seus próprios objetivos e necessidades, o que o torna propenso a desinteressar-se quando não obtém mais benefícios.

 

Sua incapacidade de estabelecer vínculos profundos e significativos resulta em relacionamentos superficiais e transitórios. Além disso, a falta de empatia e o desinteresse pelos sentimentos e necessidades alheias dificultam o desenvolvimento de uma conexão emocional autêntica. Para mudar essa dinâmica, recomendamos este artigo sobre "Como ter um relacionamento saudável e duradouro".

 

• Insegurança e medo de mudanças

Embora se mostre superior e inflexível diante de qualquer situação, um narcisista esconde grandes medos. Em geral, tenta ocultá-los para que ninguém os descubra, mas as inseguranças e o medo da mudança são algumas das fraquezas de um narcisista, muitas vezes escondidas sob uma fachada de confiança e arrogância.

 

Essas inseguranças profundas o tornam extremamente sensível à crítica e a qualquer ameaça percebida à sua autoestima. Esse medo subjacente alimenta sua resistência à mudança, já que qualquer alteração em seu ambiente pode desafiar seu senso de controle e sua autoimagem idealizada. A rigidez resultante limita sua capacidade de se adaptar a novas situações e de crescer pessoalmente.

 

• Incapacidade de tolerar o fracasso

A incapacidade de tolerar o fracasso é uma fraqueza dos narcisistas, estreitamente vinculada à sua frágil autoestima. Para manter sua autoimagem grandiosa, precisam se perceber sempre como bem-sucedidos e superiores. O fracasso, portanto, não é apenas uma contrariedade, mas uma ameaça direta à sua identidade.

 

Essa intolerância ao fracasso limita sua capacidade de crescer e melhorar, e pode levá-los a evitar desafios e riscos, impedindo-os de alcançar seu verdadeiro potencial. Além disso, sua resposta negativa ao fracasso pode criar conflitos e ressentimentos em seus relacionamentos. Em vez de buscar melhores alternativas para solucionar problemas pessoais, os narcisistas tendem a responsabilizar suas vítimas. Neste artigo, falamos sobre como aprender com os erros.

 

• Dependência emocional

Outra fraqueza de um narcisista é a dependência emocional, oculta sob uma aparência de autossuficiência e força. Apesar de projetar uma imagem de independência, eles dependem intensamente da validação e do reconhecimento externos para sustentar sua autoestima. Os narcisistas buscam a admiração de seu entorno para se sentirem reconfortados.

 

Essa dependência cria um ciclo de necessidade insaciável, onde a atenção recebida nunca é suficiente. Caso não contem com o apoio das pessoas ao seu redor, o narcisista pode se sentir menosprezado. A falta dessa validação externa pode desencadear crises emocionais, ansiedade e comportamentos desesperados para recuperar o controle e a atenção perdida.

 

• Falta de autocrítica

Em linhas gerais, os narcisistas são incapazes de reconhecer seus próprios erros e costumam desviar a culpa para os outros ou para circunstâncias externas. Essa falta de introspecção impede o crescimento pessoal e a melhoria contínua, já que não conseguem aprender com suas falhas nem corrigir comportamentos problemáticos.

 

Esse comportamento tem duas causas: por um lado, responde a uma necessidade de exagerar os traços que são considerados positivos e, por outro, nega qualquer mudança na personalidade.

 

• Dificuldade em expressar emoções genuínas

A dificuldade de expressar emoções genuínas é outra fraqueza de um narcisista. Eles tendem a suprimir ou falsear seus sentimentos, o que os torna incapazes de conectar emocionalmente com os outros e limita a profundidade e autenticidade de seus relacionamentos interpessoais. Nesse sentido, a falta de veracidade pode isolá-los de espaços compartilhados.

 

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

 

Se pretende ler mais artigos parecidos a Qual é a maior fraqueza do narcisista?, recomendamos que entre na nossa categoria de Psicologia clínica.

 

Bibliografia

Villegas, M., Mallor, P. (2015). El narcisismo y sus modalidades. Revista de Psicoterapia, 23 (89), 59-108.

 

Link da matéria: https://br.psicologia-online.com/qual-e-a-maior-fraqueza-do-narcisista-1995.html

COMO APRENDER COM OS ERROS

Crescimento pessoal e autoajuda

 

Como aprender com os erros

 

Por Marissa Glover, Psicóloga. 27 fevereiro 2023

Como aprender com os erros

Todas, absolutamente todas as pessoas cometem erros e inclusive vamos continuar cometendo. A quantidade de erros pode aumentar segundo as diferentes tentativas que fazemos de realizar coisas novas. Entretanto, isto não tem por que ser um obstáculo ou ser considerado um fracasso, mas o contrário, sempre e quando aprendemos com erros dos erros que vamos cometendo. A vida nos oferece diferentes oportunidades para seguir crescendo e desenvolvendo como pessoas e a maioria delas se encontram nos erros que cometemos.

 

Em seu caso, se você está se perguntando frequentemente como aprender com os erros, deve sentir que não está aproveitando ou pelo menos não o suficiente aqueles ensinamentos que cada erro que cometemos nos deixa e queria encontrá-los de alguma maneira para depois poder torná-lo melhor. É por isto que neste artigo de Psicologia-Online, vamos te explicar detalhadamente como aprender dos erros cometidos por meio de uma série de conselhos e ferramentas que te serão de grande utilidade.

 

Aprenda com os erros

A seguir, te mencionaremos alguns conselhos que se não os colocar em prática certamente te ajudarão a aprender com cada um dos erros que cometa em sua vida. Não sem antes te mencionar alguns aspectos que tem que levar em consideração. Se você se pergunta como aprender com meus erros, considere:

 

• Os fracassos também são positivos. Cada vez que você fracassa, não se sinta mal nem se culpe, mas justamente o contrário. Tenha em conta que todos e cada um dos fracassos que vamos tendo na vida também são positivos. Em primeiro lugar, porque o que não fracassa é porque não tentou nada, ficando sempre ali na sua zona de conforto. Dentro de cada fracasso, existe uma nova lição que podemos aprender e encontrar diferentes maneiras de fazer as coisas. Se não ficarmos focando nisso, certamente na próxima vez iremos fazer melhor.
• Não tenha medo de errar. "Diga quantas vezes você errou e te direi quanto te falta para conseguir o que deseja". Esta é uma frase muito certa e reveladora, já que enquanto mais nos equivocamos, vamos encontrando maneiras melhores de chegar a nossos objetivos. Assim, não tenha medo de errar, todas as pessoas de sucesso erraram não apenas uma, mas várias vezes até, finalmente, esses erros pouco a pouco levarem elas a se superar e chegar a onde estão.
• Aprenda a perdoar. Deixe de se culpar pelos erros do passado, se há coisas que disse das quais se arrepende, aprenda com elas e continue adiante. O sentimento de culpa se torna negativo quando nos impede de aprender do erro e seguir em frente, assim sempre precisamos nos desligar desses sentimentos quando está nos fazendo mal. Tenha em conta que se fez algo que hoje se arrepende é porque nesse momento não tinha as ferramentas suficientes para enfrentar essa situação e isso não tem nada de mau, agora as tem e, portanto, a partir deste momento fará de uma forma melhor.

 

Conselhos para aprender com os erros do passado

• Utilize o novo aprendizado a seu favor

Depois de ter encontrado o aprendizado de cada erro que cometeu, uma vez que você for totalmente consciente dele, aproveite e o utilize a seu favor, de maneira que na ocasião seguinte que algo parecido ocorrer, faça uso dessas novas ferramentas que adquiriu para se sair melhor diante dessa situação. Assim, toda vez que errar, assegure de ter adquirido esse novo conhecimento para fazer melhor da próxima vez.

 

• Viva o presente

Um erro que cometemos frequentemente e que continuamos repetindo constantemente é que ao invés de aproveitar nosso aqui e agora, continuamos nos torturando por questões do passado, neste caso, dos erros e nos pelo que pode ou não surgir no futuro. O melhor que podemos fazer é estar no aqui e agora e aproveitá-los, e assim a única razão pela qual devemos voltar a olhar para o passado é para utilizar no agora a aprendizagem que obtivemos ter errado antes, mas nada mais. Ou seja, trazer ao presente apenas informações e conhecimentos que podem nos servir agora e descartar aquilo que nos gera sofrimento. Não perca nosso artigo sobre como esquecer o passado e viver o presente.

 

• Não aja por impulso

Se você nota que apesar de ter encontrado um aprendizado a cada erro do passado que cometeu, continue caindo um e outra vez exatamente no mesmo erro, provavelmente, é que esteja agindo por impulso.

 

Lembre-se que na maioria das situações, antes de tomar uma decisão e sobretudo se é muito importante, é preciso fazer previamente uma reflexão mesmo que pequena, mas se deve evitar de estar agindo todo o tempo impulsivamente e sem pensar.

 

Como se perdoar a si mesmo pelos erros do passado

O que a maioria das pessoas fazem quando cometem um erro é se criticar a si mesmas e se tratar extremamente mal. Se torturam e olham apenas o negativo que significa para elas ter cometido esse erro. Se sua voz interior está atuando contra você e até este momento segue recriminando os erros do passado, é hora de colocar um basta e ensinar que de agora em diante agirá unicamente a seu favor.

 

Mas, de que maneira podemos mudar nossa voz interna e voltá-la a nosso favor? Devemos ter em conta antes de tudo, que para conseguir é preciso tempo e dedicação, já que durante toda a vida estivemos criticando a nós mesmos destrutivamente.

 

Vamos agora começar a treinar a nossa mente para que seja bom com nós e autocompassiva. Para isso, é necessário que seja consciente do tanto que se autocritica, identifique cada vez que o faz e, finalmente, em cada ocasião que te descubra a si mesmo fazendo, mude esse diálogo interno. Pode neste momento imaginar que quem fala em seu interior seja seu melhor amigo, que é ele que cometeu um erro e que precisa de seu consolo e aceitação, portanto tem que falar com carinho, consolo e aconselhar da melhor maneira que possa para que ele aja melhor da próxima ocasião.

 

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

 

Link da reportagem: https://br.psicologia-online.com/como-aprender-com-os-erros-1475.html

COMO TER UM RELACIONAMENTO SAUDÁVEL E DURADOURO

Terapia de casal

Como ter um relacionamento saudável e duradouro

As músicas de amor e os filmes românticos mostram um conceito errôneo do que é uma relação saudável. Dar tudo pela outra pessoa, deixar os próprios objetivos para colocar a pessoa amada na frente e, até mesmo, chegar ao ponto de pensar que a nossa vida não é nada sem ela.

 

Essas ideias estão bem longe de um relacionamento saudável, já que se baseiam na dependência, no ciúme e na possessividade. Por isso, nesse artigo de Psicologia-Online, detalhamos as características do amor saudável e explicamos como ter um relacionamento saudável e duradouro.

 

• Amor e admiração

Partimos desta base para um relacionamento saudável. Sem amor, não há relacionamento. Contudo, além disso, quando observamos que um casal tem um relacionamento saudável, podemos ver a admiração que sentem um pelo outro.

 

O amor é uma das fundações de uma relação saudável. A paixão aparece e desaparece, mas o amor e o carinho continuam, e a admiração é fundamental. Se não admiramos a outra pessoa, perdemos o interesse. É por isso que as relações superficiais costumam fracassar.

 

• Respeito

Esta palavra sempre está presente quando falamos das bases de um relacionamento saudável. Não é necessário estar de acordo em tudo com alguém para respeitar essa pessoa, as suas ideias e as suas escolhas. Isso não significa que um casal não pode brigar ou discutir, mas sim que não deve perder o respeito pela outra pessoa, dialogando sempre.

 

• Diálogo

Não é possível falar em como ter um relacionamento saudável, sem falar no diálogo. Para manter um relacionamento, é necessário falar sobre os problemas que vão surgindo na relação. Como veremos mais à frente, a atitude é fundamental nessas conversas, a forma na qual se transmite a mensagem e a forma de recebê-la.

 

Algo que pode ajudar muito no diálogo entre o casal é a comunicação assertiva.

 

• Confiança

A confiança melhora o conhecimento do outro, melhora o diálogo e oferece segurança. Se não existe confiança, é possível que surjam ciúmes, medos e distanciamento.

 

• Liberdade e independência

Os membros do casal são livres e devem sentir-se livres. Possuem liberdade para escolher estar em um relacionamento e tomar suas próprias decisões. A dependência do/a parceiro/a ou ter que pedir autorização e aprovação eliminam a liberdade e impedem-nos de sermos quem somos. Devemos conservar o nosso próprio espaço, nossos objetivos, nossos sonhos e nossas opiniões.

 

Em um relacionamento, devem existir dois espaços diferenciados: um espaço pessoal para cada pessoa, para fazerem o que gostam ou estar com outras pessoas como amigos ou familiares. Não é necessário fazerem todas as coisas juntos/as. Logo, deve existir um espaço comum no qual se desenvolvem como casal, passando tempo juntos, praticando hobbies comuns e tudo o que o dia-a-dia de um casal implica.

 

• Projetos de vida

Quando falamos sobre como ter um relacionamento saudável e duradouro, estamos falando de futuro e não há como falar do futuro sem falar em projetos de vida juntos. Convém ter clara a posição da outra pessoa perante questões como casamento, filhos ou outras decisões importantes, como as profissionais. Os membros do casal devem caminhar na mesma direção para não limitar os desejos do outro.

 

• Conhecer o outro

Saber como é a personalidade da outra pessoa, quais são as coisas que a incomodam, seus objetivos, etc. Saber de que gosta e de que não gosta. Como foi a sua infância, que relacionamento tem com os seus familiares e amigos. Como costuma reagir aos problemas. Quanto mais se conheça uma pessoa, melhor será a comunicação e o relacionamento no geral e, por consequência, mais saudável o relacionamento.

 

• Dedicação à relação

As relações precisam ser cuidadas. Requerem tempo, dedicação e um pouco de esforço quando "perdem a graça". Saia da rotina com ideias novas. Não esqueça de fazer com que a outra pessoa se sinta bem, demonstre amor e afeto, escute e apoie. Isso deve ser feito pelas duas pessoas do casal, ambas devem dar e receber.

 

• Desculpa e perdão

Não somos perfeitos e vamos errar. Por isso, saber pedir e aceitar desculpas é fundamental para ter um relacionamento saudável e duradouro.

 

Pedir perdão não é fácil, mas é necessário, assim como saber perdoar. Se você tem dificuldade, confira esses conselhos para perdoar alguém.

 

• Sexo

O sexo é parte fundamental de um relacionamento. Invistam tempo nesta parte procurando conhecer o que satisfaz a outro, falem sobre a frequência ideal para ambos e trabalhem na conexão do casal.

 

Como ter um relacionamento saudável

Em resumo, esses são os principais pontos para ter um relacionamento saudável e maduro:

• O carinho e a admiração que os membros do casal sentem um pelo outro.
• Os membros do casal não deixam a própria felicidade nas mãos da outra pessoa.
• A confiança que ambos/as sentem um/a pelo/a outro/a.
• Conhecem bem um ao outro.
• Respeitam-se, sempre.
• Dialogam sobre os problemas e procuram soluções que considerem as duas partes.
• Têm o seu próprio espaço, metas e sonhos.
• Cada um tem o seu próprio jeito de ser e de pensar, e se respeitam.
• Desfrutam de uma boa comunicação.
• Apoiam-se na vida.

Dicas de relacionamento

A principal dica de relacionamento que podemos dar é entender as razões pelas quais é importante investir na sua relação:

• Felicidade e satisfação pessoal: relacionamentos saudáveis ​​tendem a trazer alegria, felicidade e satisfação para a vida das pessoas envolvidas. Ter um parceiro amoroso e solidário pode enriquecer sua vida emocional e tornar os desafios do dia a dia mais gerenciáveis.
• Apoio emocional: um relacionamento saudável oferece apoio emocional mútuo. Ter alguém em quem confiar, compartilhar suas preocupações, medos e alegrias pode trazer conforto e fortalecer sua resiliência emocional.
• Crescimento pessoal: relacionamentos significativos têm o potencial de promover o crescimento pessoal e o autodesenvolvimento. Ao interagir com seu parceiro, você pode aprender mais sobre si mesmo, suas habilidades de comunicação, empatia e resolução de problemas.
• Companheirismo e parceria: ter um relacionamento saudável significa ter um companheiro de vida, alguém com quem você possa compartilhar experiências, conquistas, desafios e objetivos. Ter um parceiro confiável e de apoio pode tornar as jornadas da vida mais significativas e gratificantes.
• Enfrentar desafios juntos: a vida está repleta de desafios, e ter um parceiro ao seu lado pode tornar esses desafios mais gerenciáveis. Com um relacionamento saudável, você pode enfrentar as adversidades com mais coragem, confiança e resiliência.
• Bem-estar geral: relacionamentos saudáveis ​​têm um impacto positivo na saúde física e mental. Ter um relacionamento amoroso pode reduzir o estresse, melhorar o sistema imunológico, promover uma maior longevidade e contribuir para uma maior sensação de bem-estar geral.
• Aprender a amar e ser amado: investir em um relacionamento pode ajudá-lo a aprender a amar e ser amado de maneira saudável. Através da experiência de um relacionamento significativo, você pode desenvolver habilidades de comunicação, empatia, compreensão e compromisso, que são valiosas não apenas para o relacionamento atual, mas também para relacionamentos futuros.

O que você tem feito para que o seu relacionamento dure?

 

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

 

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como ter um relacionamento saudável e duradouro, recomendamos que entre na nossa categoria de Terapia de casal.

 

Link da reportagem: https://br.psicologia-online.com/como-ter-um-relacionamento-saudavel-e-duradouro-1631.html

COMPORTAMENTO AUTODESTRUTIVO: O QUE É E COMO PREVENIR

Psicologia clínica

Comportamento autodestrutivo: o que é e como prevenir

Por Alejandro Garcia Mingrone. Atualizado: 24 julho 2025

Comportamento autodestrutivo: o que é e como prevenir

A vida cotidiana pode causar frustrações, mal-estar e angústias que perduram ao longo do tempo. Isto dá lugar a diversos problemas para a saúde mental e física de muitas pessoas quando existem dificuldades para canalizar os sentimentos desagradáveis que podem aparecer. Atualmente, os comportamentos autodestrutivos em que a pessoa causa danos a si mesma com intenções determinadas estão em pleno auge em várias populações do mundo. De fato, este tipo de comportamentos são muito mais frequentes do que pensamos e podem se manifestar tanto em adolescentes como em adultos.

 

O que é um comportamento autodestrutivo

Os comportamentos autodestrutivos são aqueles que uma pessoa realiza com a intenção de causar um dano físico a si mesma. Este tipo de manifestações pode acarretar riscos importantes para sua saúde, já que existe a possibilidade de que a pessoa possa inclusive colocar em risco sua vida. No entanto, é necessário realizar uma diferenciação entre os diversos tipos de comportamentos autodestrutivos com a finalidade de distinguir as que produzem lesões que afetam o organismo das que podem derivar em consequências muito desfavoráveis.

 

Segundo o DSM-V[1], esta classe de comportamentos pode ser catalogada dentro do transtorno de comportamento suicida devido a suas características. No entanto, para poder determinar um diagnóstico adequado desta patologia deverão se cumprir uma série de critérios específicos:

 

• Tentativas de suicídio durante os últimos 24 meses.
• O ato não está vinculado ao alívio de um mal-estar através de uma automutilação.
• Não existe a presença de um estado de delírio ou confusão.
• A alteração do comportamento não está relacionada com a ingestão de medicamentos e/ou substâncias tóxicas.
• As manifestações não são produto da presença de outro transtorno mental.

 

Causas dos comportamentos autodestrutivos

Para poder determinar com maior precisão a origem dos comportamentos autodestrutivos, é importante conhecer as causas mais frequentes que se colocam em jogo. Te mostramos a seguir:

 

• Fatores genéticos

Em primeiro lugar, a herança genética tem um papel importante na aparição de situações nocivas para a pessoa. Por um lado, existem certas conexões neuronais que processam informações provenientes do exterior associadas a emoções particulares.

 

Neste sentido, as pessoas que apresentam comportamentos autodestrutivos possuem uma maior sensibilidade a situações que produzem mal-estar, angústia, entre outros. Isto ativa tanto a adrenalina e o cortisol, dois hormônios relacionados com o estresse. Portanto, é importante considerar se os progenitores possuem algum tipo de alteração neurológica de algum estudo médico.

 

• Fatores ambientais

As experiências traumáticas possuem um efeito desencadeante dos comportamentos autodestrutivos. Em linhas gerais, os níveis altos de frustração, mal-estar, angústia e raiva que se apresentam dão conta da necessidade de colocar um limite diante destas emoções.

 

Por sua vez, os vínculos afetivos criados durante a infância também podem determinar o grau dos comportamentos autodestrutivos.

 

Tipos de comportamentos autodestrutivos

Entre as consequências dos comportamentos autodestrutivos, é necessário colocar o foco em cada uma delas para poder detectar a tempo e elaborar estratégias de acordo. Aqui explicaremos os tipos de comportamentos autodestrutivos:

 

• Cortes: ferimentos que podem ser feitos com o uso de facas, tesouras, entre outros. Em linhas gerais, produzem feridas superficiais na pele e órgãos do corpo.
• Golpes em si mesmo: seu significado está vinculado com o fato de provocar danos profundos em qualquer parte do humano a partir do usa da mão ou outro objeto que a pessoa usa para ferir a si mesma.
• Queimaduras: são causadas pela inserção de elementos quentes com fogo. Quando isto acontece, trata-se de feridas mais importantes que as anteriores.
• Perfurações: finalmente, este tipo de comportamentos gera ferimentos de maior gravidade devido a que a pele lesionada por elementos cortantes.

 

Como prevenir comportamentos autodestrutivos

Finalmente, é fundamental conhecer estratégias para diminuir o impacto deste tipo de manifestações nas pessoas que sofrem com elas. A seguir, te explicamos como prevenir as tentativas autodestrutivas:

 

• Realizar programas de prevenção primária: os adolescentes são pessoas que atravessam um processo de mudanças físicas e mentais. Se existem situações de vulnerabilidade, é necessário fornecer informação sobre os sintomas que as pessoas com comportamentos autodestrutivos apresentam, além de explicar quem pode recorrer em casos de emergência.
• Contenção emocional: quando um adolescente está em risco, a ajuda de seu entorno mais próximo é imprescindível. Portanto, nestes casos a empatia e confiança serão chave.
• Realizar terapia psicológica: uma das causas deste tipo de comportamentos reside em sentimentos de raiva, angústia e mal-estar que não podem ser canalizados. Com a finalidade de evitar as consequências severas, procurar um profissional de saúde mental permite que a pessoa possa adquirir ferramentas para superar momentos complexos.
• Acabar com elementos perigosos: devido aos comportamentos autodestrutivos ocorrerem com elementos que colocam em perigo a vida, uma intervenção necessária é afastar as fontes de risco.
• Fomentar atividades de ócio: realizar atividade física, artística ou de qualquer interesse permite que a pessoa reduza os níveis de estresse. Por sua vez, os encontros sociais nos quais se gere um ambiente cálido representam um momento saudável.

 

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

 

Se pretende ler mais artigos parecidos a Comportamento autodestrutivo: o que é e como prevenir, recomendamos que entre na nossa categoria de Psicologia clínica.

 

Referências

• Asociación Estadounidense de Psiquiatría (2013). Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales (5ta ed.). Arlington: Editorial Médica Panamericana.
• Bibliografia
• Puigardeu, O., Barroso, J.C., Amorós, J. (2021). La conducta autolítica en el entorno escolar. Herramientas para la prevención, detección e intervención. Ámbitos de Psicopedagogía y Orientación, 55 (3), 5-26.
• Venceslá Martínez, J. F., Moriana Elvira, J. A. (2002). Conducta autolítica y parasuicida. Características sociodemográficas en población infantojuvenil de ámbito rural. Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría, 84 (1), 49-64.

 

Link da reportagem: https://br.psicologia-online.com/comportamento-autodestrutivo-o-que-e-e-como-prevenir-1427.html

7 FRASES TÍPICAS DE UM NARCISISTA COM AS QUAIS ELES TENTAM TE FERIR

Os narcisistas adoram repetir essas frases para magoar você. Um psicólogo de Harvard explica como você deve reagir

 

História de Livia D'Ambrosio • 2 d • 3 minutos de leitura

Como se fosse uma epidemia, parece que cada vez mais narcisistas vivem entre nós. Pessoas com uma ideia exagerada sobre seus próprios talentos e importância no mundo, extremamente sensíveis a críticas e com empatia quase inexistente. Vaidosas e sempre em busca de atenção e admiração, para manter a autoestima inflada — mesmo que isso custe o bem-estar dos outros.

 

Discutir com pessoas assim pode ser um verdadeiro desafio, já que elas têm uma visão egocêntrica que dificulta qualquer diálogo. Por isso, são especialistas em fazer com que você se sinta “ignorada, criticada ou invisível”, como afirma à CNBC a psicóloga Cortney S. Warren, formada pela Universidade de Harvard.

 

A especialista aponta sete frases comuns entre pessoas altamente narcisistas — e são tão típicas que, com certeza, você vai reconhecer várias.

 

7 frases típicas de um narcisista com as quais eles tentam te ferir

1. “Você tem sorte que eu me importo”

Alguém com traços narcisistas se vê como superior aos outros, então espera que todos sejam gratos por ele escolher fazer parte da sua vida.

 

2. “Ninguém iria querer ficar com você”

De acordo com Warren, frases que diminuem o outro, como “Você é patética”, são comuns entre narcisistas, que tendem a se sentir decepcionados com quem não atende suas expectativas — pessoas que, para eles, estão sempre em um nível inferior.

 

3. “Você precisa de mim”

Essa frase manipuladora serve para reafirmar o controle que o narcisista acredita ter sobre você, e muitas vezes evolui para ameaças do tipo: “Se você continuar fazendo isso, eu vou embora”.

 

4. “Meus sentimentos são mais importantes” ou “Você está errada por se sentir assim”

Para o narcisista, só os sentimentos, pensamentos e experiências dele importam. Como já vimos, empatia definitivamente não faz parte desse perfil.

 

5. “Por que você fala com o fulano? Ele é um idiota”

Segundo a especialista, narcisistas têm uma necessidade constante de se sentir superiores aos outros — e uma das maneiras de fazer isso é rebaixando as pessoas ao seu redor. Por isso, é comum ouvirmos comentários negativos sobre sua família, amigos ou qualquer conhecido, apenas para que eles se sintam acima de todos.

 

6. “Se eu gritei, a culpa é sua” ou “se você não tivesse feito isso, eu não estaria com raiva”

Narcisistas não assumem responsabilidade nem por suas próprias emoções. Se algo os afeta negativamente, sempre será culpa de outra pessoa — nunca deles.

 

7. “Não tenho tempo para isso”

De acordo com Warren, frases como essa — além de atitudes como encerrar uma conversa com silêncio ou fingir que nada está acontecendo quando você tenta falar sobre um problema — são estratégias para evitar o diálogo. A especialista explica que eles costumam fingir indiferença enquanto aplicam a “lei do gelo”, uma forma bastante comum de manipulação.

 

COMO RESPONDER A UM NARCISISTA?

Eles podem ser diferentes entre si, mas a resposta para todos os casos é basicamente a mesma: não reagir emocionalmente. “Faça uma pausa, mas não abandone a conversa por completo. Não grite nem fique na defensiva”, orienta Cortney. O que um narcisista procura é justamente uma reação emocional — por isso, a especialista recomenda evitá-la a todo custo.

 

Se não souber como fazer isso, comece respirando fundo e diga algo como: “Preciso pensar antes de responder”, ou estabeleça limites claros. Algumas formas de marcar esses limites podem ser com frases como: “Estou te ouvindo, só não concordo com você” ou “Obrigado por compartilhar sua perspectiva. Se estiver disposto a ouvir a minha, posso compartilhar também”.

 

A psicóloga Ramani Durvasula, especialista em narcisismo, reforça que tentar explicar ou defender seu ponto de vista durante uma discussão com um narcisista é perda de tempo. “Lembre-se destas palavras simples sempre que discutir com um narcisista: eles não estão ouvindo”, afirma.

 

Mantenha-se firme na sua realidade para evitar cair em gaslighting e tente não se deixar provocar. É difícil — mas não impossível.

 

Link da reportagem: https://www.msn.com/pt-br/saude/medicina/os-narcisistas-adoram-repetir-essas-frases-para-magoar-voc%C3%AA-um-psic%C3%B3logo-de-harvard-explica-como-voc%C3%AA-deve-reagir/ar-AA1XnIqM?ocid=winp2fptaskbarhover&cvid=50ff32d3d783498af1c1dc6d565fae6c&ei=5